Die Idee

Mentale Stärke und Selbstvertrauen für mehr Erfolg und Zufriedenheit

• Wichtiger Bestandteil unserer Reisen ist die Arbeit an der Mentalen Stärke der Teilnehmer. Wir glauben, dass Mentale Stärke, Selbstvertrauen und Selbstmitgefühl zunehmend mehr wesentliche Wirkfaktoren für den Erfolg in Schule, Studium, Beruf und Sport sein werden.

• Interessante Modelle dazu finden sich u.a. bei erfolgreichen Leistungssportlern, Künstlern, Managern und Politikern, die in entscheidenden Momenten ihre Leistung erfolgreich abrufen können.

•  Wichtig für uns ist jedoch auch die kontemplative Tradition, die uns hilft, in der Stille, inmitten großer Ratlosigkeit, Überforderung oder Verwirrung, Ruhe, Kraft und Klarheit zu finden.

• Unsere Teilnehmer lernen in Workshops mit Stress und Prüfungsangst besser umzugehen, sich gezielt und mit klugen Strategien auf Klausuren, Referate und Prüfungen vorzubereiten, die Sinnfrage des Lebens zu bedenken, neue, hilfreiche Erfahrungen mit sich selbst zu machen, bzw. Erkenntnisse und Bewusstsein über und für sich selbst zu entwickeln, hilfreiche Strategien der Kommunikation mit Autoritäten einzuüben und Ziele, Motivation und Visionen für ihr Leben zu finden und zu formulieren.

• Ergänzt werden diese Themen durch erklärende Modelle über psychologisch interessante Themen, die für das eigene Leben bedeutsam werden können, wie z.B.: Achtsamkeit, Angst und Angstbewältigung, Zuversicht, Freude, Motivation, Frustrationstoleranz, Umgang mit Niederlagen und Verletzungen, Zweifel, Dankbarkeit, Selbstmitgefühl und Verzeihen.